Folha Oceânica - .

O Reino de Gorkha, estabelecido no século 18, desempenhou um papel fundamental na história do Nepal. Localizado na região montanhosa, este reino foi o ponto de partida para a unificação do país sob o comando de Prithvi Narayan Shah. Shah…
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Gerenciar as finanças pessoais pode ser uma tarefa complexa para iniciantes. Contudo, técnicas comprovadas podem simplificar o processo. Anotar despesas, definir orçamentos e planejar o futuro financeiro são práticas fundamentais para uma…
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Com a chegada das festas de fim de ano, muitos se concentram nos eventos sociais e celebrações, enquanto os cuidados com a pele podem ser facilmente esquecidos. Durante dezembro de 2025, em meio à agitação das celebrações, é crucial manter…
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Dominar a remada alta é essencial para obter resultados eficazes na academia, principalmente nos músculos do trapézio e bíceps. Este exercício, praticado com frequência, pode levar a lesões se não for executado corretamente. Utilizado…
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Estamos em dezembro de 2025, um mês que, além das festividades, traz consigo um desafio emocional para muitos: a ansiedade do final de ano. Esta ansiedade afeta pessoas de diferentes grupos etários, intensificada por fatores como…
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O Uzbequistão conquistou uma vaga inédita na Copa do Mundo de 2026, após empatar com os Emirados Árabes Unidos em 5 de junho de 2025. Esta será a primeira participação da seleção uzbeque no torneio, que ocorrerá nos Estados Unidos, México…
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