últimas postagens
5 dicas para incluir ovos na alimentação de forma saudável
O ovo é um alimento versátil, nutritivo e econômico, mas há formas de incluí-lo no cardápio que aproveitem seus benefícios (protein, colina, vitaminas) sem exageros. Aqui vão cinco dicas práticas:
Prefira preparo leve: cozido, poche,!-->!-->!-->!-->…
Leia mais...
Leia mais...
“Não é só gordura”: médico aponta o verdadeiro inimigo da saúde do fígado
Quando se fala em doenças do fígado, a “gordura no fígado” costuma estar no centro das atenções. Porém, um médico hepatologista alerta que há um vilão ainda mais perigoso: a inflamação crônica associada, que pode evoluir para!-->…
Leia mais...
Leia mais...
Recuperar saúde física e mental na terceira idade: é possível e veja como
Avançar em idade não precisa significar perda irreversível de qualidade de vida. Diversos programas e especialistas mostram que reabilitação física e mental na terceira idade é viável, desde que combinada com prática regular, estímulos!-->…
Leia mais...
Leia mais...
A IA vai redesenhar o trabalho’: expert prevê transformação radical nas profissões
A inteligência artificial (IA) não está apenas remodelando setores — segundo especialistas, ela pode redefinir completamente o conceito de “trabalho”. O que hoje fazemos em horas, amanhã pode ser refeito em segundos por algoritmos. E isso!-->…
Leia mais...
Leia mais...
Outubro Rosa: 6 formas poderosas de vencer o medo da mamografia
Em meio à campanha Outubro Rosa, um obstáculo ainda ronda muitas mulheres: o medo da mamografia. A seguir, dicas práticas para transformar ansiedade em preparo e empoderamento frente ao exame de detecção precoce do câncer de mama.
!-->!-->!-->!-->…
Leia mais...
Leia mais...
Mamografia sem dor? 7 dicas certeiras para passar por esse exame com menos desconforto
Fazer uma mamografia costuma gerar ansiedade — desconforto, medo de dor, insegurança. Mas pequenas estratégias podem tornar essa experiência muito mais suportável. Se você tem esse exame marcado, estas orientações podem fazer toda a!-->…
Leia mais...
Leia mais...