Folha Oceânica - .

A grande mudança apontada pela reportagem é o fim da "saúde de picos" — aquele esforço desesperado por 30 dias — em favor de uma constância sustentável e menos punitiva. 1. A Revolução dos Micro-hábitos A ciência do comportamento em…
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Proteger o patrimônio financeiro após os 60 anos é crucial para garantir estabilidade na terceira idade. No Brasil, essa fase de transição é marcada pela aposentadoria, quando muitos enfrentam a diminuição da renda. Planejar as finanças é…
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O uso dessas medicações revolucionou o tratamento da obesidade em 2026, mas a ciência agora foca nos efeitos colaterais de longo prazo. O problema não é o remédio em si, mas a velocidade e a forma como o corpo perde massa. 1. A Perda de…
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Para viver bem e com qualidade, é crucial cuidar da saúde óssea, especialmente com o avanço da idade. A osteoporose é uma condição silenciosa que pode impactar significativamente o bem-estar. Para fortalecer os ossos, o ortopedista Luiz…
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Em 2026, pesquisadores da Universidade Médica de Nara, no Japão, analisaram como a regularidade das refeições afeta a saúde óssea em um estudo com mais de 900 mil participantes. Eles concluíram que hábitos alimentares como pular o café da…
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Planejar uma viagem em casal pode parecer um desafio, mas se organizar financeiramente é essencial para evitar surpresas indesejadas. Iniciar o planejamento financeiro o quanto antes é crucial. A ideia é economizar de forma estratégica…
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