Folha Oceânica - .

Você já pensou que pequenas mudanças diárias podem transformar completamente sua qualidade de vida? São atitudes que parecem mínimas, mas que acumulam efeitos poderosos no corpo, na mente e até nas suas relações. Descubra nesta matéria 10…
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Durante décadas, a atenção sobre doenças do fígado se concentrou nas gorduras acumuladas no órgão. Porém, médicos alertam que um fator muitas vezes subestimado pode ser ainda mais agressivo: a presença contínua de inflamação e estresse…
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Nas últimas pesquisas nacionais, nota-se um progresso real no reconhecimento da importância da saúde mental no ambiente corporativo. Mais empresas incluem programas de suporte psicológico, iniciativas de bem-estar e canais de escuta. Mesmo…
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Novas pesquisas apontam que não são apenas as horas de sono que importam — qualidade, consistência e padrão também configuram perfis distintos que impactam o bem-estar, cognição e saúde mental. Identificar qual desses perfis corresponde ao…
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Pesquisas em psicologia afirmam que pessoas que cresceram sem receber muitos elogios na infância tendem a desenvolver comportamentos específicos na vida adulta — como autocrítica exagerada, insegurança, procrastinação ou busca constante…
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O bocejo não é um privilégio humano — ele está presente em muitas espécies animais, como cães, gatos, aves e até répteis. A ciência investiga por que bocejamos e se ele tem função fisiológica além de simples tédio ou sono. Estudos sugerem…
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