Folha Oceânica - .

Se você busca uma fruta simples, acessível e com benefícios reais para a saúde do coração, aqui está a dica: uma fruta comum, encontrada em feiras, supermercado ou quintais, que traz potássio, antioxidantes e ajuda a manter vasos…
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O mercado automobilístico brasileiro é cheio de surpresas — mesmo para quem dirige há anos. Aqui estão cinco curiosidades curiosas e informativas que fazem você olhar de outra forma para seu carro ou para a escolha do próximo. 🔍…
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A estratégia de fazer todas as calorias do dia numa única refeição — conhecida popularmente como “uma refeição por dia” ou OMAD — tem ganhado visibilidade como método de emagrecimento rápido. No entanto, especialistas alertam que embora…
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Com a elevação de casos de dengue nas últimas semanas, a Secretaria de Saúde lançou alerta para a população redobrar cuidados preventivos. Ações simples podem impedir a proliferação do mosquito Aedes aegypti e evitar surtos que…
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A seletividade alimentar — quando crianças recusam grupos grandes de alimentos — pode parecer fase, mas esconde riscos nutricionais reais. Nutrientes essenciais como ferro, zinco, vitaminas A, C, D e proteínas podem ficar comprometidos,…
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O ovo é um alimento versátil, nutritivo e econômico, mas há formas de incluí-lo no cardápio que aproveitem seus benefícios (protein, colina, vitaminas) sem exageros. Aqui vão cinco dicas práticas: Prefira preparo leve: cozido, poche,…
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