Folha Oceânica - .

O café é uma bebida amplamente consumida por milhões de pessoas ao redor do mundo. Ele oferece diversos benefícios à saúde, especialmente quando consumido com moderação. Contudo, a hora de tomar café pode influenciar seus efeitos no…
Leia mais...

Em 2025, especialistas em saúde destacam a importância do sono para o bem-estar físico e mental. O sono, mais do que um simples descanso, é crucial para a saúde. A Fundação Oswaldo Cruz revela que mais de 70% dos brasileiros enfrentam…
Leia mais...

Fim de ano é sinônimo de festas e reencontros, mas também de estresse. Neste período, tarefas acumuladas e reflexões sobre metas não alcançadas afetam o bem-estar emocional de muitos. Com a chegada de dezembro de 2025, percebe-se a…
Leia mais...

As celebrações de fim de ano se aproximam, trazendo o desafio de equilibrar o prazer gastronômico com a manutenção da saúde. Muitas pessoas buscam estratégias para aproveitar as festas sem sacrificar seu bem-estar. Este guia apresenta seis…
Leia mais...

Com a chegada das festas de fim de ano em 2025, muitos estão preocupados com as refeições calóricas que acompanham as confraternizações. Frequentações familiares e encontros sociais podem ser desafios para quem quer manter hábitos…
Leia mais...

Em 2026, enfrentar o estresse se torna uma prioridade frente às mudanças rápidas e pressões contínuas do cotidiano. Especialistas afirmam que estratégias de gestão da saúde mental são cruciais para manter o equilíbrio. Mas como implementar…
Leia mais...