Folha Oceânica - .

O hábito de tomar café após a refeição é comum — mas talvez nem todos saibam como essa prática pode influenciar absorção de nutrientes, metabolismo e até o sono. A seguir, confira três curiosidades relevantes para quem aprecia uma xícara…
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A maçã é uma das frutas mais populares e estão presentes no cotidiano — mas poucos aproveitam todo o seu potencial funcional. Mais do que sabor acessível, ela reúne fibras, antioxidantes e benefícios que vão desde saciedade até prevenção…
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O trigo está presente em nossa alimentação diária — em pães, massas, bolos — mas as formas e potenciais desse grão vão muito além do habitual. Entender como consumi-lo de maneira mais saudável e conhecer curiosidades sobre ele traz…
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Com o fim do ano se aproximando e as festas marcando presença no calendário, muitas pessoas sentem a pressão de “chegar bem” nessa temporada. No entanto, emagrecer não precisa ser sinônimo de sacrifício, dieta radical ou efeito sanfona. Em…
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Com a chegada das chuvas e a alta umidade em muitas regiões do país, o risco de proliferação do Aedes aegypti, mosquito transmissor da dengue, chikungunya e Zika-vírus, torna-se ainda maior. Por isso, adotar medidas para eliminar…
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O sono é muito mais do que um período de descanso. É um processo biológico complexo e fundamental para a recuperação física e mental, com curiosidades que, quando entendidas, podem revolucionar a sua saúde e bem-estar. Confira 7…
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